Etwas von damals ist noch da
Ein Geräusch, ein Geruch oder ein Gesicht, und plötzlich sind Sie wieder mittendrin.
Oder eine Krise folgt der nächsten, und erst später wird klar, woher das kommt.
Manchmal wird alles starr, und Tage vergehen wie hinter Glas.
Nach außen geht das Leben weiter, innen bleiben Sie auf der Hut.
Viele suchen erst nach Jahren Hilfe, oft dann, wenn die Kraft ausgeht.
Woran sich die Folgen eines Traumas zeigen
Wer mehrere dieser Punkte über Wochen bei sich wiederfindet, hat einen guten Grund für ein Gespräch.
Bilder und Gefühle von damals, die plötzlich da sind
Ein Anblick, ein Geräusch oder eine Begegnung wirft Sie aus der Bahn
Angst und Panik, danach tagelang wie gelähmt
Lücken in der Erinnerung
Ständige Wachsamkeit, auch in Ruhe
Orte, Situationen und Menschen, die Sie umgehen
Das Gefühl, neben sich zu stehen
Alkohol oder Tabletten, um zur Ruhe zu kommen
Gedanken, sich das Leben zu nehmen
Bei Gedanken, sich das Leben zu nehmen, ist sofort Hilfe da, Tag und Nacht: Telefonseelsorge 142, Sozialpsychiatrischer Notdienst 01 31330, Rettung 144.
Was Sie erleben, hat einen Grund
Ihre Reaktion ist die Antwort auf etwas, das zu groß war. Scham und Schuldgefühle gehören oft dazu und haben hier Platz. Das zu wissen, entlastet. Den Weg danach gehen wir gemeinsam.
Wie das Erlebte leiser wird
Drei Schritte, die wir gemeinsam gehen. Zuerst kommt die Sicherheit, dann das Erlebte.
Sie gewinnen zuerst Sicherheit
Bevor wir auf das Erlebte schauen, lernen Sie, sich über Atem und Körper selbst zu beruhigen.
Das Erlebte bekommt einen Rahmen
In Ihrem Tempo sehen wir uns an, was damals geschehen ist. Immer so viel, wie Sie gerade tragen können.
Der Alltag gehört wieder Ihnen
Das Erlebte wird ein Teil Ihrer Geschichte, und Ihr Alltag gehört wieder Ihnen.
Woran Sie merken, dass es wirkt
Drei Zeichen, an denen Sie selbst bemerken, dass das Erlebte an Macht verliert.
Erinnerungen bleiben Erinnerungen
Sie denken an damals und bleiben im Heute.
Ihr Körper kommt zur Ruhe
Die Wachsamkeit lässt nach, und Sie schlafen tiefer.
Begegnungen werden leichter
Menschen und Orte, die Sie lange umgangen haben, gehören wieder dazu.
Wer Ihnen gegenübersitzt
Ich gebe Ihnen Sicherheit, bevor wir hinschauen
Ich bin Beate Wagner-Papis, Psychotherapeutin in Wien Josefstadt.
In einer Fortbildung zur Arbeit mit dem Körper nach einem Trauma habe ich gelernt, wie der Körper Erlebtes festhält. Und wie er es wieder loslassen kann.
Das Tempo bestimmen Sie mit, und wir gehen nur so weit, wie Sie sicher stehen.
Worauf sich meine Arbeit stützt
Körperorientiertes Vorgehen bei Traumata in der Existenzanalyse, GLE
Existenzielles Grounding, körperorientierte Psychotherapie, GLE
Praktikum Landeskrankenhaus Graz II Süd, stationäre Psychiatrie
Fachspezifikum Existenzanalyse und Logotherapie, GLE Wien
Psychotherapeutische Tätigkeit in der Psychotherapeutische Ambulanz der ÖAGG
Jedes Wort aus einer Sitzung ist gesetzlich geschützt, nach § 15 Psychotherapiegesetz.
Der Schutz gilt gegenüber Arbeitgebern, Behörden und Angehörigen.
Und er bleibt nach der Therapie bestehen.
Was hier gesagt wird, bleibt hier
Was eine Therapie nach einem Trauma kostet
Das Erstgespräch dauert 50 Minuten. Danach entscheiden Sie, wie es weitergeht.
75 €
Erstgespräch, 50 Minuten
110 €
Jede weitere Sitzung
Die Folgen eines Traumas sind ein klarer Grund für Psychotherapie. Deshalb erstattet Ihre Krankenkasse je Einzelsitzung einen Zuschuss, Stand 01.01.2026: ÖGK 33,70 €, SVS 50,00 €, BVAEB 50,20 €. Dafür steht eine Diagnose auf der Rechnung, und Sie reichen sie selbst bei Ihrer Kasse ein.
Die Rechnung kommt als PDF per E-Mail, nach jeder Sitzung oder gesammelt am Monatsende. Termine sagen Sie bitte bis 24 Stunden vorher ab, später abgesagte werden verrechnet.
Wie wir anfangen
Vier Schritte vom ersten Anruf bis zum regelmäßigen Termin.
01
Sie rufen an oder schreiben
Sprechen Sie auf die Mailbox oder schreiben Sie eine E-Mail. Ich melde mich verlässlich zurück.
02
Erstgespräch, 50 Minuten
Wir lernen uns kennen, besprechen Ihr Anliegen und klären, ob und wie wir weiterarbeiten. 75 €.
03
Sie entscheiden in Ruhe
Danach sagen Sie, ob es passt. In der Regel folgt eine Sitzung pro Woche.
04
Dauer nach Verlauf
Nach einem Trauma oft länger als ein Jahr, manchmal mehrere Jahre. Sie bestimmen das Tempo mit.
Häufige Fragen
Antworten auf Fragen, die Sie vor dem ersten Termin vielleicht haben.
Muss ich wissen, was ich will?
Sie dürfen mit offenen Fragen kommen. Das Sortieren ist Teil der Arbeit.
Ab welchem Alter?
Ab 16 Jahren, jeweils im Einzelgespräch.
Geht das auch online?
Die Sitzungen finden in der Praxis statt. Bei Krankheit oder Auslandsaufenthalt überbrücken wir einzelne Termine online.
Ist das, was ich erlebt habe, schon ein Trauma?
Ob Unfall, Überfall, Gewalt oder der plötzliche Tod eines Menschen: Entscheidend ist, wie es Sie heute begleitet. Wenn Sie mehrere der Punkte in der Liste oben bei sich bemerken, klären wir das im Erstgespräch.
Was bedeutet PTBS?
PTBS steht für posttraumatische Belastungsstörung. So heißen die Folgen eines Traumas, wenn sie lange anhalten. Psychotherapie ist dafür die passende Behandlung, und die Kasse zahlt einen Zuschuss.
Muss ich alles erzählen?
Sie bestimmen, was Sie erzählen und wann. Zuerst geht es um Ihre Sicherheit im Heute.
Wie bekomme ich die Rechnung?
Als PDF per E-Mail, nach jeder Sitzung oder gesammelt am Monatsende. Das Passwort für die Datei bekommen Sie im Erstgespräch.
Wie lange dauert es bis zum Termin?
In der Regel innerhalb einer Woche, längstens nach zwei Wochen. Sprechen Sie einfach auf die Mailbox, ich melde mich zurück.
Bleibt wirklich alles vertraulich?
Ja, nach § 15 Psychotherapiegesetz, auch gegenüber Arbeitgebern und Behörden.